Znate pritisniti tipko reset, ko ste v gužvi?

aromaterapija stres

 

 

Večina ljudi v teoriji točno ve, da ko imajo največ dela in najmanj časa, najbolj potrebujejo trenutek zase. Ampak kaj, ko je v praksi tako težko! Preberite si, kako si na naraven način v 1 minuti pomagate do boljšega razpoloženja v službi.

 

 

Pomagajte se s pravimi in avtentičnimi eteričnimi olji, ki imajo največje učinke, kadar jih ne segrevate. Večina ljudi jih uporablja nad svečko z malo vode. Voda hitro zavre, ker je majhna posodica in vse terapevtske učinkovine se izničijo. Če si želite z eteričnimi olji pomagati pri prehladu, da se vam bo sčistil nos ali pa si povečati koncentracijo, da boste hitreje zaključili z delom v službi, potem si preberite 3 ideje spodaj.

 

 

 

 

Za vas imam 3 nasvete z eteričnimi olji, ki jih lahko uporabite že danes, ko boste v največji 'gužvi', da malo zadihate:

 

 

1. Dišeča steklenička:

 

Aromaterapija s pravimi eteričnimi olji je vrhunska zadeva, kadar potrebujete hitre rezultate. Hlapljive učinkovine najhitreje pridejo do možganov in vam dvignejo razpoloženje. Če imate doma eterično olje, je najboljše, da ga poduhate kar iz stekleničke. Naredite vsaj nekaj vdihov! Ne bodo vam vzeli več kot minute, učinek pa se vam bo poznal v boljšem razpoloženju.


2. Prenosna prva pomoč:

 

Še bolje je, da si naredite prenosni inhalator: je majhen in ga pospravite lahko v predal ali torbico. Zjutraj ga v službi dajte na delovno mizo, da bo v vašem vidnem polju in se ga boste spomnili uporabiti (v predalu vam ne bo pomagal). Uporabite olja, ki vam bodo dvignila koncentracijo, da boste imeli fokus le na eni stvari (in ne boste imeli odprtih kakšnih 50 zavihkov na ekranu).


3. Robček za motivacijo:

 

Eterična olja lahko nakapate na robček, ki ga imate vedno pri sebi (in vam hkrati še odišavi torbico). Izberite olje, ki vam bo dalo energijo in ohranjalo navdušenje (kar pride prav v bolj turobnih dneh, da ne boste depresivni v dneh z malo sonca).

 

 

 

 

aromaterapija služba